Il Progetto Giovani Thiene ha aperto le iscrizioni per la 8ª edizione del corso di rilassamento e meditazione!
Un corso per dedicare del tempo a se stessi, conoscersi meglio, diminuire la tensione, lo stress, l’ansia,
rilassarsi.

CONTENUTI DEL CORSO

• Mindfulness attiva, adatta a scaricare il corpo da stress e tensioni
• Tecniche di Mindfulness statica ed ascolto del corpo/emozioni
• Danza libera espressiva
• Tecniche di respirazione e gestione dell’ansia
• Accenni di Vipassana: la meditazione del Buddha
• Eyes contact
• Scambio e condivisione di gruppo

DESTINATARI

Giovani dai 15 ai 25 anni

QUANDO

Da mercoledì 15 Gennaio 2020 per 7 incontri (mercoledì dalle 20.20 alle 22.30). Inoltre ci sarà un’uscita domenicale (da definire)

DOVE

Sala Cornaggia – Biblioteca Civica Di Thiene in via F. Corradini, 89

INFORMAZIONI

Per avere maggiori informazioni e per iscriverti chiama al 351 1503488